Achtsamkeit

Meditations-Kurs ab 11. März 2020

mit Anya 

AUSGEBUCHT/WARTELISTE

Dieser 6-teilige Kurs eignet sich  für alle, die Meditation und Achtsamkeit in ihren  Alltag integrieren möchten, um Gelassenheit, Freude, Vitalität und Selbstbewusstheit

zu fördern.

In diesem Kurs lernst du verschiedene Techniken kennen, die alle auf  dem achtsamen Erleben des Hier und Jetzt (Vipassana) gründen. Ziel ist, eine Meditationstechnik zu finden, die dir entspricht und auf die du in deinem Alltag zurückgreifen kannst. Die regelmässigen Treffen mit gemeinsamen Meditations-Sessions,

der Austausch untereinander, Tipps und Tricks sowie Hintergründe zur Wirkungsweise dieser Techniken helfen, die Motivation und die Freude am Üben aufrecht zu erhalten. So kann sich eine solide Praxis

entwickeln und Veränderungen im Erleben und Handeln

entstehen. 

 

Daten: Jeweils Mittwoch 11.3.-25.3. und 22.4.-6.5.2020                             

Zeit: 19:00- 20:30

Ort: VOLTA YOGA INNENSTADT Aeschenvorstadt 57, 4051Basel, Vorderhaus, 3. Stock

Preis: 220 Fr./ 170 Fr. reduziert, bar vor Ort

Leitung: Anya Häusermann

Sprache: Deutsch

Verbindliche Anmeldung: anya@voltayogabasel.com